.
2024.8.29 - 9.1
MOKSHA Ayurveda Tour
5月に開催してご好評いただいた、五島列島のMOKSHAによるアーユルヴェーダのお話し会。内容を更に深めたスペシャルツアーの開催が決定しました！
*********************
【YOGA & KALARIPAYATTU 3days】
8/29 - 31
講師: Sajin Sadanandan サジン サダーナンダン
本場の空気感をそのままに導かれるYoga を体験出来るのはとても貴重な時間。
ポーズや知識だけではない、しっかりと身体と心の深い部分まで浸透し感じて頂けるものです。
自分の内側の静けさと共に過ごし、本来の自分に戻る。究極に心地のいい時を体感しにいらしてください。
◆Yoga 1 ◆
8/29(木) 14:00~15:30
ゆるYoga (スークシュマ・ヴィヤーヤマ)
/
自分の内側を感じ見つめるヨガ。
自分の身体と心に気を向けて静かに自分を感じながら、末端の関節からゆっくりほぐしていくヨガ。
驚くほどの心身の緩みを感じ、とても深くリラックスできるクラスです。
◆Yoga 2◆
8/29(木) 16:00~17:30
プラナヤマ&ヨガニドラ(呼吸法とディープリラクゼーション)
/
私たちの心と密接につながっている『息』。
呼吸から心や体にアプローチする方法を3日間かけて身につけます。
基本の呼吸を中心に、毎回違う種類の呼吸法もお伝えします。
◆Yoga 3◆
8/30(金) 14:00~15:30
ハタヨガ (Traditional Hatha Yoga)
/
すべてのヨガの源流であるインドの伝統的なヨガ。
南インドケララのアシュラム（寺院）で行われている、
そのままのアーサナ（ポーズ）と空気感を体験していただけます。
◆Yoga 4◆
8/30(金) 16:00~17:30
プラナヤマ&ヨガニドラ(呼吸法とディープリラクゼーション)
◆Yoga 5◆
8/31(土) 14:00~15:30
はじめてのカラリパヤット (インド古典武術 Kalari Payattu)
/
唐手や少林寺の基になった、古くからインドに伝わる武術。
楽しく動いてコア（体幹）を強くし、柔軟で強いからだと心をつくる。
キックエクササイズ /動物のポーズ 他
初心者でも楽しく無理なくご参加いただけます。
◆Yoga 6◆
8/31(土) 16:00~17:30
プラナヤマ&ヨガニドラ(呼吸法とディープリラクゼーション)
場所：obama village イドバタルーム（会議室）
参加費： 各回2,800円
*1つのSection、どの日程からもご参加いただけます。
*呼吸法は回を重ねるとより理解が深まりますが、単発のご参加も大歓迎です。
*どのヨガも、どんな方にもご参加いただける内容でレベル分けはありません。
*簡単で優しい動きのため、ヨガが初めての方、身体が固い方でも無理なくご自分のペースで参加できます。
*ヨガマットをご持参下さい。
*********************
【AYURVEDA Experience & Wisdom Talks】
8/31、9/1
アーユルヴェーダの叡智から。
生活のあらゆる局面に役に立てて楽に楽しく生きる方法を身につける、体験とお話の会。
◆Ayurveda 1◆
8/31 (土) 9:30~12:30
Ayurveda Cooking
実践＆お話会 ~ホームレメディ＆ドリンク編~
自然の力で自分自身を整える力をつける (試食/試飲付き)
・ギーの作り方
・チャイの作り方
・困った時に役立つ智慧
アーユルヴェーダドリンク＆ホームレメディ 数種
・スパイスのある豊かな暮らし
美味しく効果的に手軽に取り入れてみよう！
場所：obama village カマゴヤ（キッチン）
参加費： 4,400円
◆Ayurveda 2◆
9/1 (日) 9:30~12:30
Ayurveda Self Care
実践＆お話会 ~オイルトリートメント（アビアンガ）編~
浄化と若返り いつまでも元気で若々しくいるための魔法（ドリンク付き）
・実践！ 浄化と若返り アビアンガの方法と理論
・古来から伝わる伝統のオイルに触れてみる
・手と足に塗ってみよう
・ヘッドトリートメントの方法その素晴らしい効果について
・セサミオイルのキュアリング(下処理)
・その他にもオイルを使ったセルフケアの方法 各種
場所：obama village イドバタルーム（会議室）
参加費： 4,400円
*2日間全く違う内容ですので、どちらもぜひ参加下さい。連続受講歓迎です。
************
今回は、リトリート4Daysと題してスペシャル企画のご用意も...
【AYURVEDA RETREAT 4Days】
すべてのSectionにご参加の方のために、特別なプログラムをプラスしました。4日間を通して、自分の内側に向かい、見つめ、感じる。
これからの生きる道と人生の質を変える濃密な時間です。
生まれ変わるようなリトリートの時間を一緒に過ごしましょう。
⚫︎リトリートに含まれる内容
・【Yoga 1-6】 全6回
・【Ayurveda 1-2】 全2回
・オープニングセッション
・クロージングセッション
・交流会
限定8名 27,500円
⚫︎参加特典
・リトリート限定のオープニングセッション、クロージング セッションにご参加いただけます。
・最終日9/1(日)の夜に開催する交流会にご招待します。
・4日間のうちお時間の許す限り、途中でミニアドバイスなどさせていただきます（事前に質問へのご回答をお願いいたします。）
・アーユルヴェーダスイーツ元気玉プレゼント！
・リトリートの最少催行人数は5名とさせていただきます。
⚫︎リトリート スケジュール
8/29（木）
12:30~13:30 オープニングセッション
【各日 全Section、お話会ご参加】
9/1(日)
12:30~13:30 クロージングセッション
18:00~20:00頃 交流会〜ポットラックパーティ
@obama village キッチン
*Sajinの特製スパイスカレーをはじめとするフード＆ドリンクをご用意します。
🏝️
************
リトリートへのご参加は日程的に難しい..
でも、今のご自身の状態としっかり向き合いたい方へ。
個別コンサルテーションも限定3名で受け付けます。
【Ayurveda Consultation】
コンサルテーション〜健康相談
8/30(金)
9:30 / 10:45 / 12:00
各回1h / 1名
場所：ご参加の方にご案内します
参加費：11000円
*個別相談です。お子さんのご相談も承ります。
*短い時間の中でしっかり有益な情報をお伝えするために、事前に質問へのご回答をお願いします。
************
いずれもご予約はMILFOIL店頭、お電話（0995-55-8308）、instagramのDMでご連絡下さい。
ご予約をいただいた方には必ず返信を致します。返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡下さい。
各Sectionの持ち物は、ご予約の方に個別にご連絡します。
当日は店舗前駐車場ではなく、臨時駐車場をご利用下さい。
【MILFOIL Obama village】
霧島市隼人町小浜28-F
Tel 0995-55-8308
Open 10:30-17:00
Close (火)(水)
【MOKSHA ayurveda】
@mokshaayurvedacenter
MOKSHAは、美しい海に囲まれた自然あふれる長崎・五島列島にあります。
ここには人を癒す自然のやさしく強い気があふれ、とても心地よくリラックスできる空気が流れています。
インドに古く 5000年も前から伝わる伝承医学アーユルヴェーダ。
その素晴らしい叡智には『自然や宇宙と調和して生きる』ためのエッセンスがたくさん詰まっています。
ほんの少し自然に寄り添った環境、時間、食事を取り入れることで、こんなにも気持ち良く楽になるものかということを体感していただきたいと思います。
受け継いできたインド伝承の叡智と技術。
その深い真理と長年の経験を通して、一人ひとりの人生の質がより輝いたものになるためのお手伝いをしています。
...
年々暑さが厳しくなる夏。
これからの生き方を見直す良いきっかけをくれるでしょう。
皆様に会えるのを楽しみにしております💫
